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Un enchaînement fluide de mouvements classiques inspirés de Joseph Pilates. Accessible à tous, ce flow mobilise le corps en douceur, améliore la coordination et recentre la respiration. Chaque geste s’accorde au souffle pour créer un mouvement conscient, profond et apaisant. Une invitation à bouger avec grâce, à retrouver de la mobilité, et à vous reconnecter à votre corps. Respirez. Bougez. Ressentez.