Sculpting Pilates

Mobilité et force

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Énergie et précision pour un corps sculpté
Niveau : débutant / intermédiaire
Durée : 40 minutes
Contrôle du tronc et liberté vertébrale
Niveau : débutant / intermédiaire
Durée : 30 minutes
Force et mobilité du bas du corps
Niveau : débutant / intermédiaire
Durée : 35 minutes
Flux doux pour la posture et la stabilité
Niveau : intermédiaire
Durée : 15 minutes
Énergie et précision pour un corps sculpté
Niveau : débutant / intermédiaire
Durée : 40 minutes
Contrôle du tronc et liberté vertébrale
Niveau : débutant / intermédiaire
Durée : 30 minutes
Force et mobilité du bas du corps
Niveau : débutant / intermédiaire
Durée : 35 minutes
Flux doux pour la posture et la stabilité
Niveau : intermédiaire
Durée : 15 minutes
Niveau : tous niveaux
Durée : 35 minutes

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