Challenge du Jour 10
Un dernier cours dynamique et complet pour clôturer le challenge.
Mobilité, renforcement et respiration pour se sentir léger et tonique.
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Un dernier cours dynamique et complet pour clôturer le challenge.
Une séance axée sur la posture, le centre et l'ouverture du buste.
Un flow global avec des exercices de renforcement et de mobilité.
Un entraînement tonique centré sur les abdos et le centre.
Un cours ciblé sur l'ouverture des hanches et l'allongement musculaire.
Un flow complet avec un accent sur la tonicité du centre et la stabilité.
Une pratique douce axée sur la mobilité et l'assouplissement.
Une séance où mobilité, contrôle et force s’harmonisent pour sculpter vos fessiers et vos abdominaux.
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